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標題: (奇聞百科)健身不嫌晚！64歲阿公練出傲人八塊肌 [打印本頁]

作者: hooya543 時間: 2013-10-25 01:18 PM 標題: (奇聞百科)健身不嫌晚！64歲阿公練出傲人八塊肌

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▲羅伯特阿公本來長這樣。（圖／取自YouTube）
一般印象中，練健美的大都是年輕人，而在美國的肯塔基州，一名現年64歲的阿公因為肥胖與健康關係，開始練習健美體操，結果一年半下來，不僅體重減輕，還練成了八塊腹肌，就連18歲的小夥子也不如他。
「我叫羅伯特（Robert），現年64歲。」這名白髮蒼蒼，還戴著老花眼鏡的阿公要來示範健美體操，拉單槓是最基本的，伏地挺身也不成問題，而且還可以用單手做，右手做完換左手，對阿公來說根本是小菜一碟，接著難度更高的來了──雙手抓住旗桿，身體在半空中騰起，展現了驚人的臂力與腰力。

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▲羅伯特練成八塊肌。（圖／取自YouTube）
羅伯特說，「有些人說我做不到，我證明他們錯了，我做到了！」原來他8年前不僅體重過重，身體狀況很糟糕，根本不良於行，「我過胖，無法走路，用了背架、拐杖還有助行器。」
後來羅伯特開始運動，一年半前在看過一段網路影片後，更迷上健美體操，從此勤於鍛鍊。老態龍鍾的體型，變成擁有八塊腹肌的健美男，就連年輕人也自嘆弗如，羅伯特說，「我覺得現在比我18歲時狀況還要好。」他表示運動健身永遠不嫌晚，只要願意開始就行。

http://www.youtube.com/v/NPG94VMWPww&hl=zh_TW&fs=1&color1=0x402061&color2=0x9461ca

資料來原：ETtoday新聞

作者: 自我流X2 時間: 2013-10-25 01:27 PM

他的毅力真的有夠強的滿多人都在練的時候

過1~3個月就不練了但是這位阿公卻可以練到最後...

作者: Pinner 時間: 2013-10-25 01:45 PM

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作者: archi1207 時間: 2013-10-25 02:01 PM

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作者: rocksteady 時間: 2013-10-25 02:07 PM

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作者: shy.fann 時間: 2013-10-25 02:14 PM

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作者: wl00414243 時間: 2013-10-25 02:28 PM

好像沒看過阿公練肌肉的
這阿公也太變態了

作者: abc15924 時間: 2013-10-25 02:32 PM

有厲害到阿每次要健身都會沒毅力做到最後這阿伯卻挺得住.....只能說佩服

作者: o小透o 時間: 2013-10-25 03:16 PM

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作者: k19871006 時間: 2013-10-25 03:20 PM

看完這位阿伯
真的很佩服他!
我也要向他看齊了

作者: dreamsky112 時間: 2013-10-25 03:29 PM

這阿公好猛阿

毅力跟精神力真的超強

作者: o小透o 時間: 2013-10-25 03:41 PM

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作者: 爆走神童 時間: 2013-10-25 04:13 PM

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作者: lovejog99 時間: 2013-10-25 04:24 PM

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作者: 黃金の石中劍 時間: 2013-10-25 04:41 PM

這伯伯很有鬥志毅力

健身做運動確實身壯力健

作者: crd2580 時間: 2013-10-25 04:49 PM

這樣的行為毅力,我真應該效法, 對照腦滿腸肥的自己, 我只有40出頭呀...有時間該做點運動了..

作者: s800305s 時間: 2013-10-25 05:01 PM

身為健美運動者這位阿伯的確是很好的典範

作者: gfd456 時間: 2013-10-25 05:19 PM

太猛了這個阿公
果然人活到老也要運動到老

作者: maysanchen 時間: 2013-10-25 05:28 PM

挖哩咧
還可以這樣做鐺槓阿
真是有夠厲害的臂力

作者: jump9980 時間: 2013-10-25 06:03 PM

太猛了.....
還是趁早練好身體哈
尤其越年輕越能練的好
看到他這樣..再看看自己的身材....該來健身了

作者: pp1321321 時間: 2013-10-25 06:19 PM

很羨慕很欽佩~~

自己知道過程的辛苦!!

給你肯定!

作者: assak123 時間: 2013-10-25 07:23 PM

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作者: oneptece363 時間: 2013-10-25 07:33 PM

健身真的要靠毅力~
何況是64歲的阿公,畢竟體力有限!
真是不簡單

作者: A1111639 時間: 2013-10-25 07:34 PM

不管年齡多大都能健身是沒有錯不過年齡越大所需要的毅力跟耐力也要越大

作者: paulsmith903 時間: 2013-10-25 07:35 PM

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作者: hubertno8 時間: 2013-10-25 07:38 PM

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作者: WOWO0821 時間: 2013-10-25 08:00 PM

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作者: b92310040 時間: 2013-10-25 08:05 PM

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作者: taco1437 時間: 2013-10-25 08:17 PM

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作者: pet7972 時間: 2013-10-25 08:44 PM

這阿伯真的很厲害
連我都自嘆不如阿~~我也要開始運動了

作者: 小攸依 時間: 2013-10-25 09:01 PM

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作者: hide12345678 時間: 2013-10-25 09:30 PM

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作者: tonychiang83 時間: 2013-10-25 10:10 PM

看完這位阿伯後，我發現，
我是時候該努力一下了!!!
加油，各位年輕人

作者: mmpaul0717 時間: 2013-10-25 10:19 PM

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作者: a7226553 時間: 2013-10-25 10:24 PM

他讓我想到阿姆斯壯上校!!

作者: 微酸... 時間: 2013-10-25 10:27 PM

最重要的還是毅力
真的不簡單

作者: julia15532 時間: 2013-10-25 10:29 PM

老實說我很配佛這位阿伯~ 不過那前期也是要有錢有賢阿哈哈

作者: ca255 時間: 2013-10-25 10:54 PM

超有毅力的阿
令我佩服

作者: s2190044 時間: 2013-10-25 10:55 PM

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作者: joker1314 時間: 2013-10-25 11:32 PM

老了也有這麼多精力本身就已經很了不起了@_@

作者: kenneth1218 時間: 2013-10-26 12:34 AM

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作者: wiey 時間: 2013-10-26 06:09 AM

阿公真的是老當益壯阿!

作者: alice5238 時間: 2013-10-26 06:34 AM

這阿伯
真的是太厲害了
不過練成這樣
有點嚇人阿

作者: skyfirst 時間: 2013-10-26 07:20 AM

流言終結者那位練起來應該就這樣吧
臉有點像

作者: winhand 時間: 2013-10-26 07:23 AM

真是厲害,都已經過半百了,還能練成這樣,謝謝大大的分享!

作者: 飛行章魚油 時間: 2013-10-26 09:49 AM

好厲害的阿公
健美健身真的需要很大的意志力

作者: 帥哥諾 時間: 2013-10-26 10:28 AM

超勇猛的真的是健身永不嫌晚唷哈哈

作者: hilberkimo 時間: 2013-10-26 10:51 AM

好厲害的伯伯
能保持這種身材連年輕人都很難做到

作者: 7414101 時間: 2013-10-26 11:01 AM

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作者: hihibear 時間: 2013-10-26 11:18 AM

這不是傳說中的雷利大叔嗎？不過真的我同事就一個老先生身材比他還猛-。-

作者: 炎鬼 時間: 2013-10-26 11:24 AM

這位阿公真是太厲害了吧~比一堆年輕人強多了!!

作者: s015062 時間: 2013-10-26 11:24 AM

看到這個....心裡湧起要好好健身的念頭!!

作者: uiop13249 時間: 2013-10-26 11:26 AM

雖然很厲害
但依舊是阿公(沒興趣)

作者: c6419 時間: 2013-10-26 11:36 AM

運動越年輕越能練的好
永遠不嫌晚
好羨慕他的身材

作者: drise1383 時間: 2013-10-26 11:38 AM

持之以恆才是關鍵，意志力戰勝體脂肪的最佳典範。但是老年人還是要多注意內臟方面的問題，外表堅強了，內臟更是要注意才可以裡應外合，永保健康~~

作者: gcobs306090 時間: 2013-10-26 11:40 AM

這要有意志力阿

而且體力也要有

重要的是要有心!!

作者: 大水母 時間: 2013-10-26 11:42 AM

這叫我們這些腹部一團和氣的年輕人情何以堪啊

作者: sam24722738 時間: 2013-10-26 11:46 AM

又來了一個雷利了能練成這樣真的很厲害

作者: kevingood 時間: 2013-10-26 12:19 PM

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作者: ochin99 時間: 2013-10-26 12:26 PM

真的很厲害真的事力量阿

作者: yourmom78fu 時間: 2013-10-26 01:00 PM

也太威
60幾歲還能這樣
果然毅力驚人啊

作者: somnus9110 時間: 2013-10-26 01:14 PM

只要身體健康就好了不過這老阿公也太強大了

作者: QWER1025 時間: 2013-10-26 01:43 PM

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作者: pdj821347 時間: 2013-10-26 01:44 PM

太強了!! 只要有毅力人人都有八塊肌

作者: sexybreaking 時間: 2013-10-26 01:50 PM

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作者: AQZ75 時間: 2013-10-26 01:57 PM

這個真的好利害比我強多了

作者: louisc2012 時間: 2013-10-26 02:02 PM

只要有心人人都可以有胸肌阿!!!

作者: 小小豪豪 時間: 2013-10-26 02:10 PM

超猛阿公

年輕人都沒有他強壯!!!!!!!

作者: nnoommx 時間: 2013-10-26 02:14 PM

真是有毅力的阿公我現在都已經懶得再回去練了更不用說他都六十幾歲了佩服

作者: 065ert 時間: 2013-10-26 02:24 PM

不錯的運動精神，希望能永遠保持下去

作者: blacktetsu 時間: 2013-10-26 02:26 PM

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作者: [~JOE~] 時間: 2013-10-26 02:41 PM

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作者: evnykc1018 時間: 2013-10-26 02:47 PM

太強大的阿公啊.
有毅力果然難不到有心人.

作者: o690221 時間: 2013-10-26 02:52 PM

這ㄚ伯還真是man
六塊肌耶

作者: croud 時間: 2013-10-26 03:28 PM

白鬍子老爹就是這樣來的

作者: iamfennel 時間: 2013-10-26 04:02 PM

真的好厲害喔
不握要附註一下,做重訓動作要正確
不然反而會造成傷害

作者: qqy1234 時間: 2013-10-26 06:05 PM

所以這因該也是保持體力還有青春的法則吧

這比吃任何藥都有效

作者: bloodwolf 時間: 2013-10-26 06:05 PM

太猛了，只能說小弟真的不才阿，比起60歲的老人家，身材就是走樣到了極限

作者: gfire71 時間: 2013-10-26 06:08 PM

帥~!
體態真好的阿公>"<

作者: ss76594123 時間: 2013-10-26 06:14 PM

阿伯真是令人非常佩服，
不過如果只是肥胖不必練到跑出肌肉吧-.-

作者: kobe5901173 時間: 2013-10-26 06:15 PM

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作者: she313132 時間: 2013-10-26 06:16 PM

這位阿公有點強
前後照片差的很多
可以看出來他真的練得很勤

作者: x773162001 時間: 2013-10-26 06:22 PM

阿北好猛!!!!!!!!
整個就是佩服的五體投地

作者: sam61115 時間: 2013-10-26 06:23 PM

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作者: ssakura1314tw 時間: 2013-10-26 06:23 PM

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作者: mit_tw 時間: 2013-10-26 06:23 PM

直猛阿
這把年紀了還可以練成這樣

作者: ken19960315 時間: 2013-10-26 06:25 PM

這阿公太猛了佩服他的毅力

作者: bananalier 時間: 2013-10-26 06:25 PM

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作者: peter1234515 時間: 2013-10-26 06:25 PM

真的很佩服她的毅力
還有體力這麼有年紀了
居然還做得起來

作者: bigbadcat_x06 時間: 2013-10-26 06:26 PM

不管老少都是要持之以恆吧

光說不練哪有六塊肌八塊肌肯德基~~

作者: dogwalking 時間: 2013-10-26 06:29 PM

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作者: yellow625 時間: 2013-10-26 06:31 PM

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作者: hugrant 時間: 2013-10-26 06:31 PM

運動健身持之以恆真的是最困難的一件事，我覺得這位阿公真的很棒，身材也練得很好看，身材好人自然帥一半

作者: laba119119 時間: 2013-10-26 06:33 PM

有沒有打類固醇呀@@我記得之前有股歪風是叫年紀大的人打類固醇練身體....如果是單純自己練我還是覺得蠻佩服的

作者: qaz258147 時間: 2013-10-26 06:34 PM

果然
天下無難事只怕沒有人XD
說真的要減肥就很困難了
還能練成這樣

作者: 衝鋒小將 時間: 2013-10-26 06:35 PM

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作者: lucky0203 時間: 2013-10-26 06:36 PM

這位64歲的阿公太厲害了吧!!

作者: adsl520xx 時間: 2013-10-26 06:38 PM

給這阿公一個讚 .....
64歲還練成這樣意義驚人 !!!!

作者: mk38456 時間: 2013-10-26 06:38 PM

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作者: chang1026 時間: 2013-10-26 06:39 PM

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