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標題: 請問怎麼打出有力道的球? [打印本頁]

作者: 41017071 時間: 2016-12-9 10:35 PM 標題: 請問怎麼打出有力道的球?

各位球友好
平常打球的時候總覺得力道打不出去
球飛的不夠遠也不夠快
如果站最後排只能打到對面的2分之1位子
我打出去的聲音感覺沒有其他人的響，不夠清脆
請問該怎麼訓練比較好呢？

作者: harddd 時間: 2016-12-10 12:22 PM

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作者: tt8326969 時間: 2016-12-10 01:40 PM

響可能跟線有關
硬度也有關西
重點是發力的點不對吧
也有可能你有的力道跟線的磅數不合也有關西
力量不夠線太硬球是飛不遠的

作者: 朱灩 時間: 2016-12-10 11:25 PM

有可能是動作有問題
導致力量在傳輸中就消耗完了
建議把自己的動作錄下來
不然動作自己都不知道對不對

作者: vastocean 時間: 2016-12-11 02:22 AM

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作者: scottadsls 時間: 2016-12-11 08:37 AM

模仿其他動作比較完整的球友看看
修正一下自己的出拍動作
聽你這樣講應該是你發力做的不夠好
多用點手腕跟身體轉身的力量去帶拍子
羽球力量講究的是巧勁不是靠蠻力硬揮就能打得遠

作者: howerd8652 時間: 2016-12-11 10:23 AM

重點是擊球的動作正不正確...
這個對了之後,其他的問題都是小問題了

作者: mnbv2011 時間: 2016-12-11 11:38 PM

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作者: leo5382 時間: 2016-12-12 12:52 AM

講究瞬間的力量但是反拍打對角遠球還是有困難

作者: gm950 時間: 2016-12-12 11:47 AM

打不遠基本是：
1:整個揮拍流程不正確‧
2.發力不對
3.未準確撃中球拍甜區

作者: feelchuan 時間: 2016-12-13 10:35 AM

擊球點要打到才能打得又高又遠!

作者: chenlai999 時間: 2016-12-13 10:53 AM

擊球瞬間的加速度不夠.所以球的速度不是最好.以我個人經驗多體會身體扭轉發力.會對球的穩定和速度都有幫助.

作者: icyfact 時間: 2016-12-13 07:11 PM

擊球點是必要的，先抓好擊球點，再來檢討其他問題。
看是手的力量不足，還是拍線的磅數問題，多問問身邊打的好的人，多少可以得到一些協助。

作者: tom199318 時間: 2016-12-13 11:04 PM

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作者: kladen 時間: 2016-12-15 07:59 PM

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作者: hidesugizo 時間: 2016-12-15 09:14 PM

手腕發力應該是最大問題點............... 多拉長球可以慢慢體會手感

作者: leo6805 時間: 2016-12-15 10:59 PM

只要你打球有擊中甜區就會有力道

作者: f8807023 時間: 2016-12-17 05:09 AM

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作者: bubu641 時間: 2016-12-17 12:12 PM

聽起來就是擊球點的時機沒有抓好，不然一般人認真出力應該都是可以飛到超過1/2的。

作者: leo5382 時間: 2016-12-18 04:11 PM

要瞬間很大力的力量但是常常被擠到真的也不好打

作者: evan2013 時間: 2016-12-21 08:01 PM

磅數
或是擊球角度
都很重要
錄影看馬上就知道

作者: leo6805 時間: 2016-12-21 10:45 PM

手腕發力要正確要打中甜區，要用到身體的力氣

作者: longtimer 時間: 2016-12-22 01:20 PM

瞬間手挽出力就會有了

作者: 741130boris 時間: 2016-12-25 01:04 AM

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作者: adenseadog 時間: 2016-12-25 11:12 AM

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作者: feelchuan 時間: 2016-12-25 09:45 PM 標題: 如何增加殺球的質量

除了直接上場練習殺球，想請教各位透過個人練習的方法來增加殺球的質量的方法

作者: scottadsls 時間: 2016-12-25 10:50 PM

第一就是用對力量
加上靠身體轉身去壓球
有人教的話可以問其他人請他們幫你修正姿勢
沒人教就多看看比賽影片
慢慢的修正切記不可用蠻力去殺球
很容易受傷

作者: coach0982500388 時間: 2016-12-26 01:37 PM

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作者: bigbird2007 時間: 2016-12-26 05:46 PM

應該是發力不完整吧. 先站靠網前, 如果可以打出場外, 再慢慢向後移動一歩, 再從新開始.

作者: wallace_wu 時間: 2016-12-28 05:28 PM

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作者: as9411242004 時間: 2016-12-28 05:53 PM

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作者: ericheroliao 時間: 2016-12-28 09:28 PM

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作者: 40310620 時間: 2016-12-29 06:38 PM

一般來講業餘會綁在22-25之間
在這之間聲音是取決於線的細度和擊球點
其中擊球點是很重要的
和拍面的水平擊球施力方向等等
不是用力就打得遠
姿勢練完可以再從重訓著手
把肌肉的力量在做提升

作者: a52052099 時間: 2016-12-29 09:16 PM

擊球點及球落下的時間不對,運用手挽的力量

作者: 741130boris 時間: 2016-12-30 12:24 AM

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作者: a9650739 時間: 2016-12-30 07:08 PM

基本動作、擊球點等等都有可能會影響球的飛行距離。但飛行距離應該不等同於飛行的力道吧

作者: scottkingboy 時間: 2016-12-30 10:59 PM

動作不正確，力量傳輸不完全

作者: 史迪文希 時間: 2017-1-3 06:39 PM

harddd 發表於 2016-12-10 12:22 PM
有很多可能的因素
列出來給你參考，自己排除不可能的部分之後，應該能找出原因

姿勢跟擊球點才是重點吧，響跟線有關就對了。

作者: scottkingboy 時間: 2017-1-5 12:58 AM

俗話說看電視學武功，一樣的道理看影片學習最快

作者: permanent628 時間: 2017-1-7 02:51 PM

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作者: winston628 時間: 2017-1-7 05:53 PM

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作者: polydeuceskimo 時間: 2017-1-7 09:34 PM

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作者: cadouben 時間: 2017-1-11 11:39 AM

多打高遠球一直打一直打之後你就會抓到感覺了

作者: lf2214 時間: 2017-1-12 10:30 AM

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作者: ckfoxwar 時間: 2017-1-12 10:55 AM

正確的到達位置,於拍子舉高額額頭前方位置透過甩拍速度及球就可以擊球非長遠

作者: xwx12 時間: 2017-1-12 09:07 PM

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作者: vice0119 時間: 2017-1-12 11:26 PM

球飛的不夠快不夠遠, 可能是因為擊球時揮拍速度不夠
自己的以前容易只用到手臂揮拍, 擊球速度不夠, 加上臂力也不足
所以也常打的不夠遠, 擊球動作可以上網找影片參考正確的擊球動作與要領
多加練習就可以了

作者: 741130boris 時間: 2017-1-13 12:14 AM

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作者: qqjason 時間: 2017-1-13 05:25 PM

除了增加臂力練習外，我都特別注意擊球點的高度，可讓球又高遠~~供參考

作者: karta426857 時間: 2017-1-15 12:25 AM

可能找比較強的人幫忙看會比較準，這樣應該只是在猜測而已

作者: luke222 時間: 2017-1-15 08:12 AM

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作者: xm31j45l4mp6 時間: 2017-1-16 12:21 AM

那就練手臂的力量吧，然後出力時不是只是一味的用手臂，到最後球快離開拍子時靠著你手腕的力量讓他更快，不過說不定只是你的姿勢有點問題，這種東西隨著你碰它的時間越久你就越能抓到那種感覺，到最後就也可以打出又快又爽的球了加油

作者: 吳明庭 時間: 2017-1-18 01:56 PM

是拍子和線的問題啦~
磅數太低了
換隻拍框更硬的拍子
換更重的拍子~

作者: glayson 時間: 2017-1-19 03:39 PM

1.握拍的姿勢不對~球拍擊球瞬間不是正面擊球而是切到~請教球友或上網看影片~
如果能錄下自己的片段更好~可以更容易看出問題在哪~
2.發力的問題~網路上搜尋羽球發力~可以找到一些影片~
在擊球的瞬間~如果姿勢跟發力對的話~手腕的甩動加上手指握拍由鬆到緊的動作~
就可以將球回擊的很遠了~

有興趣讓羽球能打更好打更久~最好是將自己的姿勢跟發力調整好~這樣才不會受傷~
如果姿勢錯誤~為了將球回更遠而迫使自己都用100%甚至更大的力量去打~
受傷是早晚會發生的~
有練過的小學生都能輕鬆底線到底線~他們的力量會比你大嗎???

作者: scottkingboy 時間: 2017-1-21 08:02 AM

有可能是動作有問題，多在鏡子前揮拍，感覺一下

作者: kladen 時間: 2017-1-22 05:54 PM

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作者: ej314700 時間: 2017-1-22 05:59 PM

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作者: hc6606 時間: 2017-1-23 12:06 AM

瞬間發力及整體揮拍協調性，都會影響球是否有質量！

作者: 史迪文希 時間: 2017-1-23 12:35 AM

就是施力姿勢和擊球位置影響最大吧

作者: lop85jef59 時間: 2017-1-25 11:41 AM

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作者: yahopig 時間: 2017-1-25 04:36 PM

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作者: cvcv620753 時間: 2017-1-26 12:01 AM

主要是發力問題

建議妳還是找教練不然就是當面幫妳條動作

作者: hamann0206 時間: 2017-1-26 08:37 PM

最近也在練羽球
我覺得擊球點很重要
要打在球拍中心點在上面一些

作者: yun570 時間: 2017-1-26 09:33 PM

瞬間擊球不是硬打
手腕甩動
揮拍
要練
柔軟

作者: kaving 時間: 2017-1-27 04:10 PM

首先，你的手臂都有利，特別是小臂。還有就是動作的連貫性

作者: 一廢物一 時間: 2017-1-28 09:36 PM

練揮拍，基本姿勢對了球自然就打得遠了

作者: lanyileon 時間: 2017-1-28 11:12 PM

球拍與線好很重要
還有用的力度也要正確

作者: a138 時間: 2017-1-29 08:13 PM

提共一個不錯的教學影片
韓國教練李再福 YOUTUBE
裏頭有教如何讓殺球更有力道
個人感覺很有用

作者: sanuelas 時間: 2017-1-30 01:19 PM

球線磅數.手腕施力練好擊球的球點

作者: scottkingboy 時間: 2017-1-31 07:29 AM

跟你的腳步、站的位子，還有擊球習慣都有關係

作者: 49604140 時間: 2017-2-1 04:01 PM

基本動作要練扎實重量訓練要做拍面要正確球點要在甜蜜點上

作者: LHBT57 時間: 2017-2-1 08:01 PM

拍床要接觸球頭的時候，把球拍抓緊，擊完球之後把球拍往下拉，打中點一顆記住那個空間感，把球點練準就可以了，中前場用抓緊球拍比揮拍要來的快多了，多練瞬間抓緊的點。

作者: bigbird2007 時間: 2017-2-1 10:02 PM

多多訓練自己的力量, 力量不足及發力不當, 都無法打出有力量的球.

作者: cvcv620753 時間: 2017-2-1 10:48 PM

建議直接找教練

就是發力問提

一開始先練手腕和小手臂出力就好

作者: phone1308 時間: 2017-2-2 03:44 PM

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作者: coach0982500388 時間: 2017-2-2 10:44 PM

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作者: leo5382 時間: 2017-2-3 12:33 PM

講求瞬間的力道但是跑位一定要先到順力一揮大概如此

作者: justhappy 時間: 2017-2-5 10:46 PM

以自己的經驗，球要打的快又遠除了基本的力量外，更重要的是發力的姿勢，他不是用蠻力也會用到小肌群的力量，可以透過簡單的重訓來加強

作者: sanuelas 時間: 2017-2-5 11:26 PM

擊球點是必要的，先抓好擊球點,練好擊球的球點跟時間點

作者: soneline 時間: 2017-2-5 11:57 PM

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作者: z7811453 時間: 2017-2-7 03:40 AM

打角度!!
多揮揮拍，練練臂力

作者: jeffrey3210 時間: 2017-2-7 11:01 AM

首先，基本揮拍姿勢要先練好，並運用身體帶動手臂再帶到手腕來發力

作者: jeffrey3210 時間: 2017-2-8 11:26 AM

也有可能是拍面不正有去削到球，以至於力未完全施加在即球上

作者: chenee711718 時間: 2017-2-8 01:54 PM

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作者: gsw60302 時間: 2017-2-8 08:09 PM

練好腕力揮拍動作擊球點

作者: jeffrey3210 時間: 2017-2-11 03:43 PM

基本姿勢要先練好，再練手腕發力，配合側身轉體

作者: phoenix527 時間: 2017-2-11 07:33 PM

手腕的速度要夠快不要想說要很用力想說讓球拍擊球瞬間速度很快因此是瞬間的速度
所以你的瞬間爆發力協調性會調整得很順暢就會了
再來就是球拍球網夠硬....

作者: 741130boris 時間: 2017-2-14 04:29 PM

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作者: timmy1130 時間: 2017-2-21 12:45 AM

發力可能是最主要原因，動作的連貫性還蠻重要的，還有就是有沒有用到腰的力量也會影響。

作者: leo6805 時間: 2017-2-21 10:46 AM

擊球時要擊中球拍的甜區並轉動手腕會比較有力道

作者: 741130boris 時間: 2017-2-28 12:53 AM

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作者: jeffrey3210 時間: 2017-2-28 03:13 PM

基本姿勢要繞頭、引拍至最高點
，再來是用手腕發力來擊球（僅有擊球時握緊球拍）

作者: tymason2000 時間: 2017-2-28 09:58 PM

覺得最主要還是看
擊球點 & 出力方式

其實要打高遠的話不一定要很用力
出力的時機跟方式對了
很容易就可以打到對面後場了~

作者: jimmy5680 時間: 2017-3-1 12:27 AM

磅數沒問題的話，就是技巧吧，擊球點抓好，甜點要打出力道不算太困難，
多練幾次或請教別人吧。

作者: timmy1130 時間: 2017-3-2 10:44 PM

發力可以先從平球開始，請一個人餵球給你你在重中慢慢感覺用手指發力。

作者: yotfbje3 時間: 2017-3-2 10:53 PM

擊球瞬間的加速度不夠.所以球的速度不是最

作者: procnecom 時間: 2017-3-3 04:48 AM

其實放鬆是非常重要的。太想發力反而不一定能打得出力量。用70%的力量反而更好

作者: 黑川~S 時間: 2017-3-3 10:59 AM

首先要練好姿勢如果姿勢正確
才練好力量傳得到手腕手指

作者: eyny20130101 時間: 2017-3-3 10:28 PM

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作者: preciousernest 時間: 2017-3-4 01:23 PM

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