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標題:
晚餐不吃澱粉就會瘦!! 兩個月 8KG~
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作者:
dipp15
時間:
2012-1-12 06:59 PM
標題:
晚餐不吃澱粉就會瘦!! 兩個月 8KG~
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作者:
sabrina1188
時間:
2012-1-12 07:33 PM
不吃澱粉是真的瘦很快的....
我用這個方法 兩個月減十公斤喔...
作者:
nnn9500
時間:
2012-1-12 07:49 PM
謝謝大大很好的分享!!!
作者:
selinalangel
時間:
2012-1-12 09:48 PM
謝謝大大的分享~~~~~~~~~~~~~~~
作者:
s104104104s
時間:
2012-1-12 10:22 PM
這樣體質是不是會變得很不好??
不過瘦八公斤也是蠻讓人心動的
謝謝分享
作者:
pege2200
時間:
2012-1-13 01:57 AM
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作者:
catbabe
時間:
2012-1-13 06:54 AM
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作者:
神乜
時間:
2012-1-13 09:13 AM
阿....現在住家裡好像不能這樣子吃耶
不然真想試一試
最近又碰到體重瓶頸了
作者:
xvr37650
時間:
2012-1-13 10:55 AM
那我也來試看看...
晚餐不吃澱粉嘛...
加油!!!
作者:
poloion
時間:
2012-1-13 11:07 AM
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作者:
yating1031
時間:
2012-1-13 07:18 PM
我也要來試試
謝謝分享喔~~
作者:
iamnicotine
時間:
2012-1-13 10:18 PM
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作者:
jojo19881210
時間:
2012-1-13 11:34 PM
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作者:
purp526
時間:
2012-1-14 12:05 AM
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作者:
eringchang
時間:
2012-1-14 01:02 AM
但要戒掉澱粉真的好難哦~~希望真的可以讓自己執行成功此計劃
作者:
dipp15
時間:
2012-1-14 04:39 AM
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作者:
dipp15
時間:
2012-1-14 04:40 AM
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作者:
dipp15
時間:
2012-1-14 04:42 AM
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作者:
s77111108
時間:
2012-1-14 09:57 AM
不吃澱粉真的會瘦呢,
我朋友也有試過,不過她是完全沒吃@@
剛開始很痛苦0.0
話說可以請問大大是從幾公近瘦下來的嗎?
作者:
recollect0910
時間:
2012-1-14 12:04 PM
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作者:
dipp15
時間:
2012-1-14 02:47 PM
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作者:
janelly
時間:
2012-1-14 04:38 PM
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作者:
flyling503
時間:
2012-1-14 11:30 PM
不過平時還是要忌口
不能放肆大吃大喝才行
謝謝分享喔~
作者:
speshow111
時間:
2012-1-15 01:40 AM
謝謝大大的分享~~~~~~~~~~~~~~~
作者:
dtvriop1990
時間:
2012-1-15 02:12 PM
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作者:
iPhoebe212
時間:
2012-1-15 02:36 PM
感覺為可行之法
只是晚餐不吃澱粉
可行可行
感謝大大
作者:
abc1233773
時間:
2012-1-16 07:17 PM
真的假的!!!
那我也要試一試:")
謝謝分享哦
作者:
alice860818
時間:
2012-1-16 08:10 PM
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作者:
noneedmen
時間:
2012-1-16 09:45 PM
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作者:
cl3xu4c94
時間:
2012-1-17 11:06 AM
我不吃澱粉也兩個月瘦了五公斤喔
不過現在停滯期
繼續跟大大們一起加油ˋˊ
作者:
m62833719260
時間:
2012-1-17 03:10 PM
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作者:
rou1030
時間:
2012-1-17 08:35 PM
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作者:
miyuki2012
時間:
2012-1-18 08:49 AM
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作者:
小瑄咩
時間:
2012-1-18 11:33 AM
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作者:
hksunyanzi
時間:
2012-1-18 11:44 AM
太酷啦 感謝分享
作者:
hsieh1017
時間:
2012-1-18 06:14 PM
這樣看來好像可以試試看....
一直都找不到好方法減肥
作者:
hikaruku00
時間:
2012-1-18 07:17 PM
晚餐不吃澱粉類就能瘦 真是樓主的一大幸運
有的晚上只喝水也是瘦不下來的
作者:
chih1222
時間:
2012-1-18 07:19 PM
真的還是假的8KG,不知道除了這之外還有甚麼要注意的嗎?? 還有有額外的運動嗎??
作者:
lilicochen
時間:
2012-1-18 07:46 PM
謝謝大大的分享,
那我也試試不吃澱粉類,
希望也能有效果!
作者:
微小風
時間:
2012-1-18 08:28 PM
8KG好多喔 好厲害!!!!
晚餐盡量少吃澱粉了><
作者:
JSing
時間:
2012-1-18 08:47 PM
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作者:
citymusic86
時間:
2012-1-19 02:41 AM
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作者:
jul802001
時間:
2012-1-19 10:29 AM
謝謝大大分享
我也來試試看吧!~!
作者:
smsm9914
時間:
2012-1-19 10:51 AM
建議三餐要正常吃
不要想說不吃什麼不吃什麼
澱粉也是身體必要的營養
有運動吃什麼都不需要太過計較
如果懶的話胖也是剛好而已
作者:
kib37420
時間:
2012-1-19 02:15 PM
很多人都說過晚餐不吃澱粉會瘦~
我也想試試看.
可是住家裡,媽媽都煮晚餐了~不吃都不行...
要減..還真難阿
作者:
boo20020207
時間:
2012-1-19 08:18 PM
可是我絕得冬天是減肥的最大殺手~~~
只要天氣一冷就會一直想吃東西
作者:
cookie60518
時間:
2012-1-20 12:00 AM
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作者:
scd3246
時間:
2012-1-20 01:28 AM
還好吧!我晚餐吃澱粉,靠運動兩個月照樣瘦九公斤,刻意少吃某樣東西這種瘦法不健康,你瘦的可能不是脂肪,而是別種重要的養分.
作者:
mearas1990
時間:
2012-1-28 12:50 AM
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作者:
a0985267571
時間:
2012-1-28 09:35 AM
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作者:
rainido2328
時間:
2012-1-28 09:35 PM
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作者:
tabin0961
時間:
2012-1-29 03:40 PM
來試看看這招~~
感謝分享~~~~~~
作者:
climbd321
時間:
2012-1-29 10:16 PM
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作者:
Alexamder
時間:
2012-2-21 11:53 PM
這方法復胖很快,因為碳水化合物是人體最大的能量來源,食用太少會造成的後果及副作用請自行照資料,正確方法還是多吃多動,重訓增加肌肉,有氧減少脂肪,增加本身基礎代謝率才是王道
作者:
onlysolitary
時間:
2012-2-22 12:59 AM
我朋友也是這樣建議我的~
試試看囉 加上運動 效果會很好吧?
作者:
安霖
時間:
2012-2-22 03:06 AM
晚餐不吃澱粉加運動,這樣真的會瘦很快,而且身體會越來越健康
作者:
devil2963
時間:
2012-2-24 01:31 AM
我也來試試好了........
等兩個月後再po文感謝你囉 哈哈
作者:
astrosarah
時間:
2012-2-24 06:18 AM
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作者:
xvr37650
時間:
2012-2-24 09:14 AM
不吃澱粉長期下來其實也挺不容易的...
不過應該是有用沒錯...
作者:
elli736
時間:
2012-2-24 07:09 PM
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作者:
a23297236
時間:
2012-2-24 07:22 PM
原來如此會好好參考你的方法
希望兩個月後也能8KG
作者:
水漾邦妮
時間:
2012-2-25 12:11 AM
那瘦下來~以後的晚餐都不吃澱粉嗎?
不吃澱粉會瘦是暫時的
但一旦恢復飲食開始,會復肥的很快
而且靠著不吃來減肥
減完也會復肥的很快,那種胖...就算運動也瘦不下來
因為營養失衡讓身體原有的新陳代謝速度大大的減慢~
還是養成正確的飲食觀念及多運動來增加身體代謝來減重比較實在
作者:
roto8339
時間:
2012-2-25 06:35 AM
現在住家裡好像不能這樣子吃耶
不然真想試一試
最近又碰到體重瓶頸了
作者:
野蠻朋友
時間:
2012-2-25 10:15 PM
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作者:
angus_meng
時間:
2012-2-26 12:30 AM
謝謝分想喔,看起澱粉影響很大
作者:
yenking
時間:
2012-2-26 02:55 AM
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作者:
aa323322
時間:
2012-2-26 11:50 PM
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作者:
sucide
時間:
2012-2-27 01:10 PM
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作者:
love03066
時間:
2012-2-27 06:02 PM
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作者:
qaz7809
時間:
2012-2-27 10:54 PM
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作者:
萌檬
時間:
2012-2-27 11:20 PM
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作者:
kay8840
時間:
2012-2-29 06:52 PM
謝謝大大的分享~~~~~~~~~~~~~~~
作者:
leafy326
時間:
2012-2-29 09:42 PM
謝謝分享,晚上不可以吃澱粉了
作者:
小婂
時間:
2012-3-1 01:55 AM
晚餐不吃澱粉真的瘦超快
我本人也有同感喔!
作者:
hkke
時間:
2012-3-1 02:33 AM
這招真的有效 我也試過~
不過晚上吃一點澱粉是沒關係的 最主要在睡前4小時別再吃東西了
喝水跟無糖飲料沒關係
代糖的東西也少碰危妙~
作者:
a950201
時間:
2012-3-1 10:39 AM
謝謝分享
這樣的話也不會一下次改變太多
讓自己不適應
作者:
love_bobi
時間:
2012-3-1 01:09 PM
我晚餐不太吃澱粉類的,也沒有瘦
我覺得同時要不吃澱粉和晚餐早點吃
作者:
chacha1886
時間:
2012-3-1 01:56 PM
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作者:
pir0825
時間:
2012-3-1 10:42 PM
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作者:
say85200
時間:
2012-3-1 11:09 PM
真的,不吃澱粉類的比較好,現在我每天都不吃飯,只吃菜,早餐一杯豆漿,中餐就吃菜,晚餐6點過後就不吃,然後加減運個動,這樣也是有效的
作者:
wen_hsiu
時間:
2012-3-1 11:10 PM
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作者:
ace105121
時間:
2012-3-2 01:42 AM
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作者:
ozaki3699
時間:
2012-3-2 02:10 AM
那~晚上也是吃很少嗎??
還是????
作者:
yangmeis
時間:
2012-3-2 09:36 AM
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作者:
dos771215
時間:
2012-3-2 11:11 AM
這樣體質是不是會變得很不好??
不過瘦八公斤也是蠻讓人心動的
謝謝分享
作者:
bra10525
時間:
2012-3-2 11:23 AM
我還在實行當中~~~希望也可以有效!!!
作者:
qnn
時間:
2012-3-2 12:01 PM
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作者:
xxxxxx235
時間:
2012-3-2 01:27 PM
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作者:
ghost0205
時間:
2012-3-2 02:15 PM
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作者:
Ruby912014
時間:
2012-3-2 02:54 PM
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作者:
gn074520
時間:
2012-3-2 03:25 PM
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作者:
luna9459
時間:
2012-3-2 04:07 PM
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作者:
大蔡蔡
時間:
2012-3-2 04:08 PM
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作者:
緋褚
時間:
2012-3-2 06:12 PM
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作者:
magee0428
時間:
2012-3-2 11:58 PM
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作者:
lili1611
時間:
2012-3-3 04:41 PM
嗯嗯嗯 那我也要來試試看對我不知有無效果ㄝ
作者:
funkband
時間:
2012-3-3 05:14 PM
在外面要吃到無澱粉餐 還真的要花一點心思!!!
不知道大家都怎麼安排 !?
作者:
IRou
時間:
2012-3-3 09:06 PM
晚餐不吃澱粉好難喔~因為跟家人一起吃飯....
可是真的晚上不吃澱粉可以瘦很快....
真希望我也可以跟大大有這樣的決心~晚餐拒絕澱粉!!!
作者:
aamyaamy
時間:
2012-3-4 01:36 PM
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作者:
rouoxo
時間:
2012-3-4 08:39 PM
wow...
明天開始試試看!!!
不碰澱粉!!!!!可是我都會習慣吃宵夜好糟糕...
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