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[討論]怎麼樣才能改善熬夜的習慣  關閉[複製鏈接]

some135246 該用戶已被刪除
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發表於 2018-5-25 11:17 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
目前也是有這個困擾
但想不到有什麼方法可以改變
11點躺在床上還是一樣12點以後才睡著

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發表於 2018-5-25 11:38 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
這真的只能靠自己調整了
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2018-5-25 11:53 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
把自己搞累一點
然後時間到了自然就睡了

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發表於 2018-5-25 11:55 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
連續一段時間強迫自己早睡吧
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2018-5-26 12:00 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
就晚餐吃飽就躺床~就玩手機玩到睡著就不會熬夜了!




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發表於 2018-5-26 12:01 AM|只看該作者
當你工作每天6:30要起來

就會每天早睡了

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發表於 2018-5-26 12:06 AM|只看該作者
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發表於 2018-5-26 12:10 AM|只看該作者
一定要改善過來 不然到時候會很慘

失去身體健康

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發表於 2018-5-26 12:13 AM|只看該作者
改變飲食作息 還有提早躺在床上...很容易躺者躺者就睡著了

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發表於 2018-5-26 12:22 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
如果成習慣了就真的難改了




如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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發表於 2018-5-26 12:28 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
早起之後,好像就會很早就想睡了,習慣之後就會早睡了

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發表於 2018-5-26 12:33 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
一天不休息 不停工作
第二天準時10時睡
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

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蘿莉萌

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發表於 2018-5-26 12:37 AM|只看該作者
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如果真的要改善我覺得你白天上班時候就多勤勞一點吧
把自己操累一點其實你回家洗好澡就會很想睡覺了

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發表於 2018-5-26 01:10 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
早起都別睡晚上自然就會早睡了
要不然就是去做勞動
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

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發表於 2018-5-26 01:31 AM|只看該作者
可以嘗試一天不睡,然後第二天早睡,慢慢就改變了。我自己的經驗。




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