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[聊天]大家都多久去一次運動或健身房  關閉[複製鏈接]

00100020 該用戶已被刪除
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發表於 2018-7-19 07:51 AM|只看該作者
一個禮拜3次 剩下打球或有氧
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發表於 2018-7-19 07:53 AM|只看該作者

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willibaron 該用戶已被刪除
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發表於 2018-7-19 07:56 AM|只看該作者
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大約一個星3次或次上,同為受傷,需要休息,之後又可以恢、運動習慣了
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發表於 2018-7-19 08:07 AM|只看該作者
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運動設定每周去騎腳踏車一次,但好久沒做到
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發表於 2018-7-19 08:09 AM|只看該作者
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我都去學校裡面跑步.因為離家近




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發表於 2018-7-19 08:27 AM|只看該作者
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lenton02 該用戶已被刪除
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發表於 2018-7-19 10:27 AM|只看該作者
都沒去
去公園運動就好幹嘛還要花錢

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發表於 2018-7-19 10:33 AM|只看該作者
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天天運動,最少一小時
出去走走,最少一小時
在家也可,做做伸展操

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發表於 2018-7-19 10:46 AM|只看該作者
我一週大概運動3-4次,大多自主訓練

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發表於 2018-7-19 11:00 AM|只看該作者
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發表於 2018-7-19 11:12 AM|只看該作者
一年裡...都未必會有一次,

有時候興起, 倒都會連續幾天也去打球

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發表於 2018-7-19 12:20 PM|只看該作者
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根本就不想出門, 太陽與太熱是主因, 人類是其次, 所以我都習慣將需要的東西等到一起再去買, 不用每天都濕身又時間不足嘛

運動方面, 區內出門都踩單車應該就可以, 買好東西綁在車上踩回來就對, 又省車資, 又耗脂肪, 最重要是能省下不少來回時間, 車檔調去最大(前)配最小就會用力很多接近缺氧運動, 最小(前)與最大就不怎用力帶氧運動
生活閑談 聊天區

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發表於 2018-7-19 12:41 PM|只看該作者
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常常去 保持良好的運動習慣
身體才會健康
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發表於 2018-7-19 01:50 PM|只看該作者
這不一定耶
哈哈哈
多運動是很好
但是也要有時間
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發表於 2018-7-19 02:14 PM|只看該作者
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工作之後真的會很累
很累的時候規劃運動時的雄心壯志就都會不見了...




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