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[討論] 半夜睡不著,你會怎麼做?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-8-30 02:02 PM|顯示全部樓層
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閉上眼睛不管怎樣都不要張開
什麼都不要想
讓腦袋一片黑
不知不覺就會睡著了'
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發表於 2018-8-30 02:07 PM|顯示全部樓層
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台灣除了到屋頂唱歌,難道還有別的選擇嗎
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起來看電視
看到想睡
再睡
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發表於 2018-8-30 02:12 PM|顯示全部樓層
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起來看電視,玩GAME或是動一動。
吃個消夜更好睡,但不健康。
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發表於 2018-8-30 02:21 PM|顯示全部樓層
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發表於 2018-8-30 02:28 PM|顯示全部樓層
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看書...沒多久就會有睡意了

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發表於 2018-8-30 02:33 PM|顯示全部樓層
吃個安眠藥但好像也不太好啦
白天的時候讓身體累一點例如運動之類的回家都特好睡
可是也不要睡前一兩小時這個去打球時麼的欸這反而會睡不著
希望能幫助到你

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發表於 2018-8-30 06:10 PM|顯示全部樓層
你可以尻一發阿 尻完睡得舒服 或者是打個遊戲 做做伸展運動
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發表於 2018-8-30 06:38 PM|顯示全部樓層
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繼續想辦法睡著...反正就是要睡覺嘛...
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發表於 2018-8-30 06:38 PM|顯示全部樓層
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如果是半夜睡不著,我通常都是聽一下音樂,
再睡不著,就乾脆起來看影片囉




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發表於 2018-8-30 07:24 PM|顯示全部樓層
看電視或是打電動吧,這樣時間都會過得非常快

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雪幻月軒

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發表於 2018-8-30 07:49 PM|顯示全部樓層
看看電視或上上網不然就玩遊戲

等真的累了自然就會睡了..
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我比較直接  我會喝點小酒來幫助睡眠
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發表於 2018-8-30 07:58 PM|顯示全部樓層
睡不著很煩啊 明天明明要上班 還是在床上翻來翻去




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