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樓主: ferfvbn21

[討論] 半夜吃宵夜是不是消化會很不好  關閉[複製鏈接]

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發表於 2019-7-9 01:17 PM|顯示全部樓層
調整吃飯時間吧

太晚吃又馬上睡對身體的負擔會很大

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發表於 2019-7-9 01:19 PM|顯示全部樓層
不要吃消夜會比較好,因為如果胃裡面有東西的話,身體的血液都會跑到胃部去. 這樣即使睡覺,身體也無法休息.
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  博 士 (Goal)

宇宙無敵大帥哥

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發表於 2019-7-9 01:28 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
恩,還是少吃消夜這樣會比較好喔,如果真的很想吃,小弟是建議你多喝水,這樣就會有飽足感,我想就比較不會想吃消夜了,參考看看吧..........

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發表於 2019-7-9 01:28 PM|顯示全部樓層
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有聽說.不過自己感覺還是看吃了甚麼

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king147tw 該用戶已被刪除
發表於 2019-7-9 01:29 PM|顯示全部樓層
看是吃什麼東西,不過盡量不要吃完就馬上躺




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發表於 2019-7-9 01:31 PM|顯示全部樓層
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常常這樣
食道跟胃很容易有問題
胃食道逆流
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發表於 2019-7-9 01:34 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
先吃一點就睡吧....後面的以後再說...

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發表於 2019-7-9 01:34 PM|顯示全部樓層
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不知道
但我知道肚子餓更不好受

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發表於 2019-7-9 02:46 PM|顯示全部樓層
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如果半夜餓的感覺很嚴重
不吃睡不著
那就會吃一點東西
讓胃有點東西
可以吃個餅乾之類的
不要說要吃到飽
畢竟你吃完就要睡了
大約3~5分飽就好
就是比正餐還少一半甚至更少
因為吃到一半以上
其實你馬上就要睡了
胃會停止消化
所以吃多了
反而都沒消化到
然後要瞭解到為什麼會餓
是不是晚上吃太少
...
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發表於 2019-7-9 03:00 PM|顯示全部樓層
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當然阿
因為你要睡覺了
胃不好繼續工作
消化當然不好




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發表於 2019-7-9 03:10 PM|顯示全部樓層
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睡前吃一些易消化的
例如牛奶果汁之類的
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發表於 2019-7-9 03:14 PM|顯示全部樓層
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不要每天吃應該還好吧..............
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發表於 2019-7-9 03:21 PM|顯示全部樓層

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Cappuccinocs 該用戶已被刪除
發表於 2019-7-9 03:37 PM|顯示全部樓層
容易食道逆流 蠻傷胃的
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發表於 2019-7-9 04:03 PM|顯示全部樓層
三餐正常吃,睡覺前喝點水就可以去睡了。
對了,請在十點前就寢,這樣吃宵夜的機率就會大幅降低!




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