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論壇 › 健身運動討論 › 仰臥起坐收「腹」脂肪？　英專家：反練就啤酒肚

xswzaq66 發表於 2012-1-28 12:54 AM

真是個好警惕阿 .....

感謝分享這個消息 ~~<div></div>

s70229396 發表於 2012-1-28 02:42 AM

原來如此喔！！！ 真是增長見聞了 謝謝大大分享

luckycatlove 發表於 2012-1-28 03:34 AM

果然還是要先消脂肪在來練肌肉
受益良多

zzxx282000 發表於 2012-5-19 01:37 AM

謝謝大大的分享
讓我多學到一課^^

ufcufcufc 發表於 2012-5-19 05:59 AM

不錯，有個朋友是專業拳手，肚子是塊狀的，真的是很結實，但比我差了不少。<br><br><br><br><br><div></div>

haoyunwhite 發表於 2012-5-19 04:57 PM

我覺得這個說法有點危言聳聽  應賅是說大部分的人還是腹肌外面會有一層油  所以才會看不到腹肌
只做仰臥起坐可能還是無法消滅脂肪

yora4128 發表於 2012-5-19 07:48 PM

我好像就是那一個..
最近我絕得我褲頭又變緊了...

SIAODON 發表於 2012-5-19 08:16 PM

感謝啦..這個訊息太好了

loveaddict75 發表於 2012-6-5 01:50 AM

拉筋真的很重要!
啤酒肚是男人中年的夢饜阿

coolmayj 發表於 2012-6-5 01:16 PM

我懂了，難怪我肚子好大又好硬= ="

超幹的<br><br><br><br><br><div></div>

will0425 發表於 2012-6-5 08:27 PM

原來伸展也是很重要
看來又上了一課

hambugy 發表於 2014-5-15 12:15 PM

感謝拉!!!
這樣的資訊真的很實際....

billy1598 發表於 2014-5-15 06:33 PM

原來如此
上了一課            

hambugy 發表於 2014-6-7 09:42 AM

這篇說得太好了
感謝分享

profssoryeung3 發表於 2014-6-7 09:54 AM

怎麼練都看不到 腹肌永遠都在躲貓貓
可是搭配有氧後  漸漸看到他們探頭了  ~~<br><br><br><br><br><div></div>