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[轉載](生活百科)太早太晚都不行 研究曝黃金時段入睡降心臟病風險 [複製鏈接]

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發表於 2023-6-13 03:46 PM|只看該作者
覺得別想太多了,反正可以好好睡,就好好睡,不能就儘量睡吧,反正舒服最重要

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發表於 2023-6-19 02:29 PM|只看該作者
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唉...明知道早睡早起少熬夜對身體好的重要

但對我這種輪班星人是一種苛求
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2023-6-20 09:45 PM|只看該作者

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發表於 2023-6-27 07:47 PM|只看該作者
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發表於 2023-6-27 09:57 PM|只看該作者
10點到11點間的「黃金時段」...那是我的老板的黃金時段,我的是...賣肝時段




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發表於 2023-7-3 06:56 PM|只看該作者
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黃金時段啊~~~
能在這個時間睡覺的人很少吧!
現在連不用工作的學生都沒辦法做到吧!
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發表於 2023-7-4 04:54 AM|只看該作者
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说得应该是对的,我以前就熬夜,身体就不好
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  初級幼兒生(0/30)

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發表於 2023-7-5 09:19 PM|只看該作者
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發表於 2023-7-9 02:00 PM|只看該作者
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以現代人來說規律生活真的困難阿

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發表於 2023-7-9 04:37 PM|只看該作者
小時候家裡都要求9點睡也很容易睡著
現在沒超過12點很難睡著了




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發表於 2023-7-10 12:38 AM|只看該作者
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  小學生(200/1000)

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發表於 2023-7-11 12:43 AM|只看該作者
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發表於 2023-7-12 01:42 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
我的天,最近我都有點熬夜,幾乎2個月以來都在午夜後才睡,看來得擔心我的心臟了。
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  初級幼兒生(0/30)

夏天的圖書館

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發表於 2023-7-15 03:18 PM|只看該作者
出社會之後因為各種案子的工作壓力
常常睡不好覺
也出現了像血壓、心跳過快問題
現在都要定期服藥控制~
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發表於 2023-7-18 02:52 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
要養成準時睡眠的好習慣了
雖然要早點睡真的很難




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