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[聊天]睡前吃消夜真的是大忌嗎?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2015-3-7 11:49 PM|只看該作者
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其實仔細想想很不划算

因為早上起來不會因為昨晚有吃宵夜

早餐就吃得比較少 這樣去想就覺得宵夜的投資報酬率偏低啊

不過我還是常常做這行為就是了....
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發表於 2015-3-7 11:49 PM|只看該作者
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最好是不要因為不太好

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發表於 2015-3-7 11:51 PM|只看該作者
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大忌是不會拉, 只是睡前吃會增加身體負擔, 睡覺又完全不動, 當然容易胖
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發表於 2015-3-7 11:53 PM|只看該作者
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沒錯~因為那真的是禁忌
除非你是不胖的體質

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  小學生(200/1000)

紫楓蒼月

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發表於 2015-3-7 11:54 PM|只看該作者
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對身體不好

會食道逆流

所以盡量在睡前2~3小時前不要吃東西




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n0933559669 該用戶已被刪除
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發表於 2015-3-7 11:57 PM|只看該作者

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發表於 2015-3-8 12:03 AM|只看該作者
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有毒是真的
但是會不會胖是看體質
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發表於 2015-3-8 12:10 AM|只看該作者
會欸!
但是忍住不吃有時候又會太餓睡不著
超猶豫的!!!

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發表於 2015-3-8 12:11 AM|只看該作者
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感覺應該是還好~早吃晚吃~每天消耗的熱量就是那樣~先消耗後消耗罷了
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FIRMIY79314 該用戶已被刪除
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發表於 2015-3-8 12:11 AM|只看該作者
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真的 有時候也會搞壞胃




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王翰翰 該用戶已被刪除
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發表於 2015-3-8 12:12 AM|只看該作者
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不一定喔還是要看體質啦
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吃消夜不好阿 第一會胖 第二會對胃造成負擔 久了之後會不好
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datos 該用戶已被刪除
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發表於 2015-3-8 12:14 AM|只看該作者
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應該是沒錯的吧! 睡前胃都要休息了, 還吃東西, 會不消化的!

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發表於 2015-3-8 12:16 AM|只看該作者
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前一段時間凌晨兩點才泡麵吃,結果胖超快
特別是女生,千萬別太晚吃

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發表於 2015-3-8 12:16 AM|只看該作者
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好好建立習慣吧
想要不胖就不要晚吃
食物正常吃就好不要過量
每天做一些規律的運動
久而久之就瘦囉




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