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[討論]30天喝水不喝飲料?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-1-1 06:38 PM|只看該作者
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這個挑戰也太容易了吧!!
我從小就很少喝飲料了
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發表於 2018-1-1 06:45 PM|只看該作者
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真的會差很多嗎?
一個月不喝飲料真的很難
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發表於 2018-1-1 06:46 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我滿佩服這個人 我自己是做不到啦~~~頂多五天不喝飲料 多喝水是極限了
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  大學生(4000/12000)

地發殺機,龍蛇起陸.

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發表於 2018-1-1 06:55 PM|只看該作者
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30天只喝水不喝飲料
說是皮膚會變好?

真的假的.
難怪很多女生都說我的皮膚好.
原來是這個原因.
本人這輩子只喝白開水和自己泡的茶.
極少喝外面的飲料.
喔,最近喜歡喝自調的醋水和檸檬汁.

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flyingla 該用戶已被刪除
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發表於 2018-1-1 07:10 PM|只看該作者
只喝水不喝飲料,皮膚會不會變好我不知道,但身體一定會變健康。
最大原因當然是因為糖,市售飲料含糖量太高了,而且用的是糖精,還不是天然的蔗糖。
茶雖然也健康,但不能取代水,是因為咖啡因,攝取過多會造成身體負擔。
身體每日所需水量約等於==體重x(30cc~40cc)




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發表於 2018-1-1 07:17 PM|只看該作者
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可以試著一個月都不喝飲料,然後每天至少喝2000CC的水,我想這樣身體應該會變得很健康

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發表於 2018-1-1 07:19 PM|只看該作者
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之前聽說茶的第一泡不要喝 建議加檸檬片也能增加水的風味 不一定要喝茶

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發表於 2018-1-1 07:44 PM|只看該作者
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如果是沒有糖的個人覺得是沒差,太甜的就不建議

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發表於 2018-1-1 07:58 PM|只看該作者
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對我來說比較難吧,我每次吃飯都要有飲料

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發表於 2018-1-1 08:09 PM|只看該作者
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我平常也都是只喝水,
久久才會喝一次珍奶。




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發表於 2018-1-1 09:04 PM|只看該作者
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重點應該是無糖,所以茶應該是還好。

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發表於 2018-1-1 09:12 PM|只看該作者
你要知道茶這種東西是會有滲透壓的
也有人說 喝多少茶 就要多喝多少水
這個意思就是喝茶反而有可能會把身體內的水帶走
所以 如果要達到你想要的那樣子
請喝水就好

不過我是覺得喝飲料是沒差到哪去
只要你記得一點 喝多少水以外的東西(湯不算)
就要多喝多少水下去
能的話當然是少喝飲料多喝水
這種是卻對平常水喝不多的人會是種困難
...
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  小學生(200/1000)

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發表於 2018-1-1 09:19 PM|只看該作者
喝水最好,價錢便宜、取得方便、對身體無負擔
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發表於 2018-1-1 09:21 PM|只看該作者
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