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[聊天]睡不著的時候  關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2019-1-11 05:26 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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大家有過在太累就早早睡著了
但在半夜3,4點醒來就睡不著了,隔天又要工作


這時大家都會怎做
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頭香
發表於 2019-1-11 05:43 AM|只看該作者
我也常這樣 我會聽一些抒情音樂 然後繼續躺著 有時候會睡著 我有試過直接爬起來 可是到中午就沒精神了 繼續躺著眼睛閉起來 也有在休息 可以試試看
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發表於 2019-1-11 06:35 AM|只看該作者
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剛好 這個時間點可以去 鬆一下
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發表於 2019-1-11 07:07 AM|只看該作者
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我都還是繼續躺著~直到自己在睡著~
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發表於 2019-1-11 07:22 AM|只看該作者
我覺得還是得繼續閉著眼睛全身放鬆時間久了不知不覺就睡著了




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發表於 2019-1-11 07:24 AM|只看該作者
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果斷起床 給自己一個美好的早晨 !!!

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發表於 2019-1-11 07:38 AM|只看該作者
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稱晚一點在睡覺吧
我都是這樣的

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發表於 2019-1-11 08:08 AM|只看該作者
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那就打開電腦,反正已經睡不了
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發表於 2019-1-11 08:15 AM|只看該作者
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上網逛依莉吧!!

不然還能幹嘛呢?

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發表於 2019-1-11 08:25 AM|只看該作者
繼續躺著,什麼都不要想,然後可能就又睡著了,這個我經驗豐富。




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發表於 2019-1-11 08:26 AM|只看該作者
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如果真的是睡不著 那個人會轉轉電視 或滑滑手機 等睏了再繼續睡
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發表於 2019-1-11 08:34 AM|只看該作者
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有喔, 起來看教科書, 很快就想睡了!

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發表於 2019-1-11 08:39 AM|只看該作者
就起床了阿,反正也睡不著,起床看個書或是新聞之類的,中午真的累了就午休吧

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發表於 2019-1-11 08:40 AM|只看該作者
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我分享個人經驗,睡不著通常都是因為胡思亂想,我都是一直想著"一片黑暗"....就自然睡直著囉!
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發表於 2019-1-11 08:49 AM|只看該作者
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眼睛閉著
盡量休息就好了
不要想那麼多




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