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哆轅一

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樓主
發表於 2024-3-11 09:57 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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本帖最後由 y8qc2gk91 於 2024-3-11 09:58 PM 編輯

減肥多吃「蛋白質」?醫警告:攝取過量恐血管硬化 安全比例曝光


近年來健身風氣興起,加上擔心血糖高、想增加肌肉,因此越來越多人習慣利用「高蛋白飲食」來少吃飯、麵等澱粉類,改以肉、蛋等高蛋白食物為主,不過胸腔暨重症專科黃軒醫師就表示,攝取過量的高蛋白,對身體也存在不少隱憂。
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頭香
發表於 2024-3-11 11:42 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
還是那句老話
適量
即使有再健身 也是要好好控制蛋白質的攝取
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