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[討論]半夜吃宵夜是不是消化會很不好  關閉[複製鏈接]

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發表於 2019-7-18 02:19 PM|只看該作者
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偶爾還可以吧

不要每天吃就好了
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發表於 2019-7-18 02:44 PM|只看該作者
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真的會消化不好 還是盡量少吃消夜
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發表於 2019-7-18 02:57 PM|只看該作者
半夜就只喝水吧

吃飽飽去睡 覺得會熱又飽

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發表於 2019-7-18 02:57 PM|只看該作者
年輕人比較有吃消夜的習性
老了的胃還是要乖乖認份不可以吃消夜
建議是這樣

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Cappuccinocs 該用戶已被刪除
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發表於 2019-7-18 03:03 PM|只看該作者
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發表於 2019-7-18 03:06 PM|只看該作者

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發表於 2019-7-18 03:17 PM|只看該作者
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消夜盡量是不要吃
晚餐吃多一點就不會想吃了
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發表於 2019-7-18 05:01 PM|只看該作者
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飯後三十分鐘內最好別躺著
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發表於 2019-7-18 06:48 PM|只看該作者
我自己是吃完後一個小時才睡
聽別人說睡前4小時最好別吃東西

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發表於 2019-7-18 08:23 PM|只看該作者
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的確是很不好的,能不吃就不吃的,能保持好消化道也能健康的減肥




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發表於 2019-7-18 08:44 PM|只看該作者
就是要吃宵夜才好睡阿!!
不然一顆心懸在那會失眠的~
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發表於 2019-7-18 08:47 PM|只看該作者
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個人感覺是還好

不過消夜真的不要太常吃
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發表於 2019-7-18 08:51 PM|只看該作者
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半夜吃消夜 容易發胖 對身體不好
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2019-7-18 09:01 PM|只看該作者
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我試過晚餐的時候,吃多一點看看嗎,我以前也有吃消夜的習慣,感覺真的很容易胖。
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發表於 2019-7-18 09:21 PM|只看該作者
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睡前最好就不要吃,不然會肚子痛喔,除非你消化能力超快的




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