找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
尊貴會員無限觀看附件圖片尊貴會員無限下載附件搞笑、娛樂、精彩的影片讓你看
megamg人妻無修三上siro
maniacpredflac2077sdmm 168老歌三國志14

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

(4月新番)[繁]轉生為

[簡]狼與辛香料 Merch

在店內買個飲料也會出

[繁]格林童話變奏曲03

文化大革命 紀實錄像

[繁]魔王學院的不適任
吹水聊天室網友交友區靈異鬼故事生活百科及冷知識IQ題猜迷語趣味笑話區性教育專區布袋戲討論
知識問與答當兵生活趣談海外生活活動中心投票中心
樓主: zx870104
打印上一主題下一主題

[聊天]睡覺好難 如何安穩入眠  關閉[複製鏈接]

帖子
919
積分
1 點
潛水值
23200 米
76
發表於 2018-11-4 11:21 PM|只看該作者
基本上要好入睡不外乎就是"累",前面幾樓的回應都是讓身體感到疲累就容易入睡
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
13862
積分
284 點
潛水值
114360 米
77
發表於 2018-11-4 11:25 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
睡前少用三溪的東西可以助眠
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
1960
積分
563 點
潛水值
26412 米
78
發表於 2018-11-4 11:26 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
養成一個睡眠時間表吧, 還有就是每天睡七個小時, 不要太多, 那應該每天晚上都會想睡覺了
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

帖子
1068
積分
0 點
潛水值
37844 米
79
發表於 2018-11-4 11:35 PM|只看該作者
因為現代人的壓力都很大,其實壓力真的會影響到睡眠...
但是有些人是因為睡前都會滑一下手機都會導致難入眠
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
778
積分
254 點
潛水值
13070 米
80
發表於 2018-11-4 11:36 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
讓自己白天的時候累一點就會比較容易睡著...
或者...
睡的時候讓環境暗一點...
在睡前固定做件日常不會作的事...
讓自己潛意識告訴自己是睡覺時間了..
這件事什麼都好...拉拉筋...聽首歌...
或是固定睡前才洗澡之類的...都行
但...一做完就要上床睡覺...
久了就會好睡了




如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
1763
積分
190 點
潛水值
38887 米
81
發表於 2018-11-4 11:36 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
運動或喝酒~我現在每天一杯威士忌
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
2564
積分
392 點
潛水值
42000 米
82
發表於 2018-11-4 11:38 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
把自己操累一點呢?
比如說每天去大量運動
這樣應該就能提早睡??
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
2406
積分
223 點
潛水值
31880 米
83
發表於 2018-11-4 11:42 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
要做一些運動啊 會比較好睡覺
尤其是晚上的時候 比如打打槍也不錯
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

帖子
711
積分
0 點
潛水值
22833 米
84
發表於 2018-11-4 11:47 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
閉上眼睛 莫屬吧  好好躺著  或是喝杯溫水
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
380
積分
509 點
潛水值
5311 米
85
發表於 2018-11-4 11:55 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
白天多運動,消耗體力
晚上睡前來點小酒,微醺比較好入睡




如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
398
積分
160 點
潛水值
11144 米
86
發表於 2018-11-5 12:14 AM|只看該作者
讓自己心情保持愉悅
肌肉放鬆 如果很緊急的事
起來把它做完吧
不然可能不安心

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
1127
積分
196 點
潛水值
18830 米
87
發表於 2018-11-5 12:29 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
早起  一定要早起   不然就是做一些重量訓練  我認為這兩個很容易就能讓我躺下去馬上睡著
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
175
積分
154 點
潛水值
3771 米
88
發表於 2018-11-5 12:40 AM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
睡前做一些無聊的舉動 或看非常無聊等影片 看到睡著
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

帖子
3200
積分
0 點
潛水值
52178 米
89
發表於 2018-11-5 01:39 AM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
可以喝洋甘菊茶幫助入眠
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

帖子
642
積分
203 點
潛水值
17860 米
90
發表於 2018-11-5 04:36 AM|只看該作者
briansay 發表於 2018-11-4 08:50 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

有可能是神經失調
去看看精神科醫生吧

...精神失調有點誇張
話說這個症狀是看精神科嗎...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員





若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部